MÉDITATION SILENCIEUSE

La méditation silencieuse ne consiste pas à s’asseoir et à faire le silence. Si elle est appelée "entraînement" dans la tradition bouddhiste, c’est bien parce qu’elle s’inscrit dans une démarche globale.

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PRINCIPAUX TYPES DE MÉDITATIONS

La méditation existe depuis des millénaires et s'est complexifiée en plusieurs courants, avec des techniques différentes et des objectifs divers. Car, au delà des techniques utilisées, c'est l'objectif visé qui est important quand…

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POURQUOI JE N’ARRIVE PAS À CHANGER ?

Il existe quantité de facteurs qui peuvent nous empêcher de changer. Des situations, des gens, parfois des éléments pas du tout sous notre contrôle. C'est ce qui se passe, maintenant. Mais dans énormément…

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DÉPRESSION : MALADIE OU ÉVIDENCE ?

Notre société capitaliste nous enseigne que le bonheur est directement lié à faire (réussir) ou avoir (posséder). Les modèles de bonheur qui apparaissent dans les médias sont qu'une fois que vous aurez de l'argent, la…

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PARLER EN PUBLIC : QUELQUES ASTUCES

Céline Dellagrisa a créé le blog OSE TA VOIE ! Elle propose des accompagnements individuels en communication orale. J'apprécie la vision de Céline par rapport à la prise de parole : mettre en priorité…

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MÉDITATIONS GUIDÉES OFFERTES

Inscrivez-vous à la Newsletter et téléchargez gratuitement le PACK MÉDITATIONS GUIDÉES. Il contient plusieurs méditations au format mp3 que vous pourrez télécharger et écouter librement à tout moment. Dans le pack :Méditation FIN DE…

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EXERCICE : ACCEPTER CE QUI EST

Si tout ce que vous avez fait jusqu'à maintenant n'a pas permis de résoudre votre problème, pensez-vous vraiment que faire plus de la même chose va vous aider à y arriver ? La vie…

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