Les 7 étapes du programme :
1. PACIFICATION
Le mental court dans tous les sens. Voyons comment le calmer en se détachant des pensées, sans tomber dans le piège d’une simple recherche de bien-être.
2. PRENDRE DU RECUL
Comment prendre du recul par rapport aux émotions et aux événements et retrouver ta capacité à gérer les choses posément.
3. VISION PROFONDE
La vision profonde, ou vision pénétrante, est le cœur de la transformation. Elle permet de se libérer des conditionnements et de nettoyer le système psycho-émotionnel.
4. ÉQUANIMITÉ
L’équanimité est la capacité à voir sans rajouter d’étiquettes mentales. L’équanimité ne signifie pas que l’on ne sent plus rien, elle signifie que l’on n’a plus de problème avec ce qui est ressenti.
5. CHANGER DE PARADIGME
Des éléments clés qui vont aider à sortir de ce fonctionnement mental qui classe tout dans des boites et crée de la souffrance.
6. REVENIR A SOI
Les techniques vues permettent de se détacher des pensées, de prendre du recul et de nettoyer le système psycho-émotionnel. Tout cela a un but : revenir progressivement à Soi, notre vraie nature, libre.
7. LIBÉRATION
Retrouver un fonctionnement naturel où le mental est à sa place d’outil « au service de » et plus à celle de dictateur.