Programme Sérénité

Vous poser, prendre du recul, vous reconnecter avec votre corps et vivre à partir de votre nature profonde.

✅ Vous aspirez à trouver une sérénité intérieure, un recul, un détachement, quoi qu’il se passe dans votre vie ?
✅ Vous en avez assez d’essayer d’être pleinement conscient, ou de revenir à cet « instant présent » ?
✅ Vous savez, intuitivement, qu’il y a autre chose, et vous voulez une approche plus complète, que vous pourrez intégrer à votre quotidien ?

Une méthode complète, structurée et accompagnée, applicable dans votre vie de tous les jours, basée sur les enseignements originaux de la méditation, sans passer votre vie sur un coussin ou dix ans dans un temple.

Vous avez testé les approches classiques, sans trouver celle qui vous libère vraiment de votre malaise ? Vous cherchez une transformation plus profonde ? Et si vous alliez au-delà d’une simple recherche de bien-être temporaire ?

Hypersensibilité, bipolarité, borderline, anxiété, stress, épuisement émotionnel… ? Si vous avez l’impression de tourner en rond malgré les thérapies, il existe peut-être une autre voie pour vous.

Le Programme Sérénité, c’est une méthode structurée, accessible en ligne et à votre rythme, pour dépasser vos blocages et retrouver un véritable équilibre intérieur durable.

Après quelques années de galère à enchaîner thérapies et prise de médicaments pour un trouble de la personnalité borderline qui m’empêchait de vivre pleinement, ma route à croisé celle de Philippe et tout a enfin changé. Grâce à ses enseignements et au programme sérénité, j’ai enfin fait la paix avec mes parts d’ombre et accepté les traumatismes qui me plongeaient de manière chronique dans des états de détresse intenses et difficilement surmontables seule. Grâce au programme et à la pratique de la méditation (et pourtant novice en la matière), j’ai acquis en peu de temps la capacité d’accueillir les aléas de la vie de manière sereine et autonome et c’est un cadeau inestimable. Merci…

E.

Les étapes et les bénéfices

Étape 1 : Apaiser le mental

Apaiser l’agitation mentale est une étape incontournable. Sans un minimum de calme, vos pensées s’emballent, tournent en boucle et vous submergent . Ce serait comme essayer d’écouter un chant d’oiseau dans une discothèque.

💡 Cette première étape va vous apprendre à vous détacher du flot incessant de vos pensées, et à vous reconnecter à votre pouvoir en vous concentrant sur ce qui est sous votre contrôle.

✨ Résultat ? Vous ne subissez plus votre mental, vous reprenez les rênes et sortez du rôle de victime.

Étape 2 : Accepter la réalité

Chaque chose que vous refusez est comme une pierre dans un sac que vous portez sur le dos toute votre vie. Mais imaginez un instant pouvoir poser ce sac à terre. Ressentir un soulagement immédiat. Respirer enfin.

💡 Cette deuxième étape va vous apprendre à lâcher prise et à déposer ce sac sur le sol. 

✨  En acceptant la réalité, vous pourrez enfin déposer ce poids inutile et avancer plus librement. 

Étape 3 : Prendre du recul 

Vous sentez-vous submergé par vos émotions, emporté par ce qui se passe sans pouvoir prendre de distance ? Comme si chaque événement vous absorbait complètement ?

💡 Apprenez à prendre du recul, découvrez comment observer vos émotions et les situations avec calme et clarté.

✨ Résultat ? Moins de réactivité, plus de sérénité. Vous ne vous laissez plus happer par le tumulte, vous devenez maître de votre perception.

Étape 4 : Libérer les blessures 

Des années de thérapie… et pourtant, le passé continue de vous hanter ? C’est normal. La véritable libération ne se fait pas uniquement dans l’esprit, mais aussi au niveau du corps.

💡 Dans cette étape, vous apprendrez à ouvrir les portes et à laisser partir ce qui vous alourdit. Je parle bien de « laisser partir », pas de « faire partir ».

✨ Résultat ? Moins de lutte, plus de légèreté, de liberté. Laissez votre histoire cesser d’être un fardeau pour enfin avancer librement. 

Étape 5 : Réaliser votre vraie nature 

💡 Prêt à aller au bout du chemin et à découvrir qui vous êtes, au-delà des identités et des histoires, derrière les illusions et les masques de l’ego ?

✨ Vous allez toucher à ce que vous êtes réellement. C’est l’étape finale d’une transformation profonde, bien au-delà du simple bien-être. 

Mais attention : cette étape n’est pas un raccourci, c’est une conclusion !  C’est pour cela qu’elle est séparée des précédentes. Certains vous la vendent comme une solution miracle. C’est faux. Si vous essayez d’y accéder trop tôt, vous allez l’utiliser pour fuir plutôt que pour vous retrouver. Seuls ceux qui ont traversé les étapes précédentes peuvent vraiment en faire l’expérience sans se perdre. 

J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être ou méditer pour se nettoyer a été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil.

Sylviane

Les 3 piliers du programme Sérénité

Un enseignement

✅ Un portail de vidéos et d’exercices qui s’activent au fur et à mesure, pour prendre le temps d’intégrer chaque étape.

✅ Une structure complète qui part de zéro et qui va au bout d’une démarche de transformation.

✅ Une section replay pour revoir les échanges et exercices des dernières séances en groupe.

Un groupe

✅ On se retrouve ensemble en ligne, chaque semaine (dès que  vous êtes prêt).

✅ Je suis en direct, et vous me parlez directement en vidéo via Zoom, pas dans une fenêtre de discussion.

✅ Je réponds aux questions, on fait des exercices, et on se pose en silence 30min (sans obligation).

Une liberté totale

✅ Un paiement unique pour une durée fixe, ou un abonnement mensuel que vous arrêtez quand vous le voulez d’un simple clic.

✅ La possibilité d’assister uniquement aux échanges et/ou à la partie méditation en silence.

✅ La possibilité de prendre une séance individuelle si vous en avez besoin (En supplément).

J’étais perdue, j’ai trouvé un chemin. Merci à toi de l’éclairer.

Isabelle

Comment je m'inscris ?

👉 Vous cliquez sur « Je m’inscris » et vous arrivez directement sur le site de Podia 
👉 Vous entrez votre adresse et vous choisissez un mot de passe
👉 Vous entrez vos informations de paiement.
👉 Vous accédez directement à votre portail de formation 
👉 On se retrouve en ligne pour les sessions de groupe dès que vous êtes prêt, en fonction de votre niveau. 

Tout à changé dans ma vie et pourtant la vie n’a pas changé. Mon fils m’a dit : « Maman, la méditation t’a enlevé les cris ». C’était génial à entendre et très émouvant car je sais qu’aujourd’hui tout est différent en famille : beaucoup moins de disputes, plus de communication, une très belle relation s’est installée entre mes enfants et moi malgré les aléas de l’adolescence. Je sais aujourd’hui que je suis un chemin qui m’apporte beaucoup plus de sérénité et que j’ai vraiment très envie de le suivre ce chemin car j’ai encore des choses à voir, à perdre aussi. Alors, j’ai envie de terminer par un énorme merci. Merci de m’aider à voir la vie autrement, merci de m’accompagner et de m’enseigner le plus beau des enseignements.

Angela

Foire aux questions

Toutes les applis que je connais sont des démarches de bien-être. Les enseignements originaux de méditation ont pour but de se libérer de sa prison mentale, pas de se sentir mieux dedans. Et le plus important : aucune appli ne vous accompagnera dans votre démarche de transformation en répondant à vos questions. 

Oui. Je vous emmène sur une voie qui va au-delà de tout cela. Je vous aide à démonter le principe même d’être pleinement conscient, et de lâcher l’idée d’un « quelqu’un » qui essaie de résoudre un problème pour trouver un bonheur qu’il aurait perdu quelque part. 

Voici les retours de personnes qui ont connu les séances en salle avec moi, puis en ligne à partir du confinement :

  • « Avant je ne méditais que quand il y avait une séance en salle, mais depuis que c’est en ligne je me suis fait un espace chez moi et je médite plus souvent. »
  • « Je sens la présence du groupe, même en ligne. »
  • « J’ai plus facile parce que je n’ai pas peur de bouger ou de faire du bruit. » 
  • « Je me sens plus en sécurité qu’en salle où je n’aimais pas trop la proximité des autres. »
  • « Quel gain de temps et d’argent par rapport aux déplacements ! »

Actuellement il y a d’office une session le lundi soir à 19h00 (CET). La deuxième se fait souvent le jeudi soir, parfois le mercredi ou le samedi matin. Pendant juillet et août, il n’y a généralement qu’une séance le lundi. Il y a des replays si on rate une séance. 

Les séances de groupe commencent par un moment de partage pendant lequel je réponds aux questions. Je fais également régulièrement des exercices. Ce dont je parle pendant ces moments ne se limite pas à la méditation et englobe tout ce que je transmets. 

S’asseoir régulièrement est évidemment un plus énorme pour intégrer les enseignements. Mais ce que je transmets est applicable dans la vie de tous les jours et peut donc être utilisé toute la journée, n’importe où.

Le Programme Sérénité n’est pas une simple formation en ligne, c’est un accompagnement en groupe, en direct avec moi en vidéo (pas dans une fenêtre de discussion), chaque semaine. Le portail de vidéos est un support qui vous aide à progresser à votre rythme entre les séances en groupe. 

Oui ! Avec la formule d’abonnement, vous pouvez arrêter quand vous le voulez, d’un simple clic, dès le premier mois, sans passer par un intermédiaire. Celui-ci se terminera automatiquement à la fin du mois en cours (en fonction de votre date d’entrée). Votre abonnement s’arrête automatiquement après 6 mois. Vous pouvez continuer si vous le souhaitez à un prix « suivi ». 

Le paiement unique, lui, s’arrête automatiquement à la fin de la période, sans intervention de votre part. Cette formule ne peut pas être arrêtée avant, car elle vous engage pour la durée complète.

Tous les jours, je mesure la chance que j’ai d’avoir croisé ton chemin et de participer à ton programme . Je pense que, d’une certaine manière, tu m’as littéralement sauvé la vie. Et même si je trébuche, que je râle parfois et m’impatiente, je suis tellement et quotidiennement heureuse de cet horizon sans frontière qui tu m’as ouvert et qu’il m’appartient de découvrir.

Florence

Témoignages

« La vie a ses lots de difficultés, de problèmes, d’angoisses. Ce qui change énormément c’est d’apprendre à les vivre autrement. Et ça, ça change tout ! »

Florence

« Au bout de trois mois, j’avais récupéré au niveau des capacités intellectuelles et mentales. Alors que je me reposais depuis trois ans, mon corps se reposait, mais il y avait quelque chose au niveau mental, au niveau de la manière de voir les choses, au niveau de mon esprit, qui était un peu toujours pareil. »

Nathalie

« Ça m’a permis de me reconnecter à mes sensations et de ne plus être là, à chercher une solution. Après la méditation j’ai une espèce de moment de lâcher prise… je ne pense à rien je suis juste dans le moment. Je n’ai plus un poids… c’est une sensation de légèreté… »

Yann

« C’est comme si ça avait infusé en moi. Je me sens beaucoup plus légère par rapport aux événements de la vie. Que ce soit heureux ou malheureux, j’ai l’impression de pouvoir goûter vraiment le moment présent et de ne plus être dans cette quête effrénée de bonheur et de course contre la montre. »

Alizée

« Je sens des choses au fond de moi qui ont changé. Le but de la vie ? Aujourd’hui je ne me pose plus ces questions. Pour moi c’est un changement majeur, profond. Cela rend ma vie plus claire. »

Jérôme

« Cela m’a apporté plus que ce que croyais, cela a vraiment changé ma vie complètement. C’est comme si j’étais à la recherche de quelque chose sans le savoir, une sorte de blocage, et maintenant c’est parti. »

Julie

« Quand j’écoute les enseignements de Philippe, je retrouve la vraie joie intérieure, cette joie qui embaume le cœur et illumine toutes les cellules. Grâce à ses différentes techniques ou questionnements il a l’art de démystifier, de dédramatiser et de simplifier la pratique sans la dénaturer et même personnellement de la rendre beaucoup plus vivante et accessible à tous. »

Philippe

Inscription

ABONNEMENT 6 MOIS

97 € / mois

L’accès au Programme Sérénité (Les différentes parties s’activent de mois en mois pendant les 5 premiers mois) et aux séances de groupe, sans engagement. Vous arrêtez votre abonnement quand vous le souhaitez, d’un simple clic. 

Après les 6 mois, votre abonnement s’arrête automatiquement et vous avez la possibilité de continuer avec une formule « suivi ».

Chaque mois, vous avez accès :
🟢 au Programme Sérénité
🟠 aux séances de groupe chaque semaine
🔵 aux replays de vos 5 dernières séances

Une question ? Vous hésitez ? Envoyez-moi un message. 

GARANTIE TOTALE

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes.
Si dans les 15 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question.