EXERCICE POUR L’ESTIME DE SOI
Quand un billet de banque est fabriqué, il a une valeur. Qu'il soit sale, plié ou déchiré, sa valeur ne change pas. Vous avez de la valeur parce que vous êtes un être…
Quand un billet de banque est fabriqué, il a une valeur. Qu'il soit sale, plié ou déchiré, sa valeur ne change pas. Vous avez de la valeur parce que vous êtes un être…
Avez-vous déjà vécu des moments de bien-être qui dégénèrent sans prévenir et vous font tomber de votre nuage ? Tout va bien, puis tout semble s'écrouler sans raisons... Ou bien, alors que vous…
Croire qu'il faut se sentir bien pour être heureux est une erreur d'analyse du mental.
Nous n'avons que peu de contrôle sur nos pensées. Elles apparaissent et disparaissent sans arrêt, toute la journée, parfois toute la nuit, nous empêchant de simplement vivre l'instant présent ou de dormir.
L'idée du prince charmant qui emmène la princesse est encore présente dans beaucoup de films. Il l'emmène sur son grand cheval blanc, ils se marient et ils vivent heureux sans jamais se disputer…
N'est-ce pas tout à fait logique d'avoir l'impression d'être perdu, si le seul endroit où nous sommes censés aller est "ici et maintenant", c'est-à-dire là où nous sommes déjà ? La route que…
Le monde change, les enfants aussi. Voici quelques idées, issues des techniques de méditation, qui peuvent facilement être appliquées avec des enfants quand ils se retrouvent pris par des émotions désagréables. Ces idées…
Même si les hommes en ont fait une religion, les enseignements de Bouddha sont tout sauf religieux. Pas de dieu, pas de règles ni d’interdits, pas de jugement donc pas de punition, Bouddha…
Pratiquer la méditation chez soi requiert quelques éléments importants pour faciliter la démarche. Voici quelques conseils qui peuvent aider à passer plus facilement ce pas en utilisant quelques astuces et du matériel adéquat.…
Le seul moyen pour que personne ne vous critique, c'est de ne pas avoir d'avis. Et encore... On vous reprochera de ne pas en avoir, d'avis. Alors puisque de toute façon vous allez…
Une nuit, à l’âge de 29 ans, après avoir souffert de longues périodes de dépression à tendances suicidaires, Eckhart Tolle (prononcez "tollé") a fait l’expérience d’une transformation intérieure: "Je ne pouvais plus vivre…
Un chaton, en pleine révolte, dit à sa mère:– Je voudrais être un chat !– Et c’est quoi un chat ? lui demanda-t-elle.– Un chat c'est beau et mignon ! Moi je suis…
Un samouraï se présenta devant un maître et lui dit :- Quelle sont les voies qui mènent à l'enfer et au paradis ?- Qui es-tu ? demanda le maître.- Je suis un samouraï !- Toi, un…
Nous sommes en permanence occupés à penser au passé et au futur. Et si vous avez déjà pratiqué ce genre d'exercice, vous avez probablement compris que vivre le moment présent est une expérience…
Un adolescent attendait ses parents chaque jour à la sortie de l'école. À la fin de sa dernière année, un ami lui parla de la loi d'attraction : "Tu peux avoir ce que…
Le poème "Tu seras un homme mon fils", écrit par Rudyard Kipling en 1910, a été largement diffusé dans sa traduction française classique traduite par un certain André Maurois. Il est souvent connu par ces…
Saviez vous que 9 pensées sur 10 sont inutiles et répétitives ? Elles tournent en boucle, parfois toute une vie. Et même s'il est vrai que certaines servent à quelque chose, nous en…
Remarque : cette page n'a de sens que si vous avez lu l'article : PRINCIPAUX TYPES DE MÉDITATIONS.Après avoir eu un aperçu des principaux types de méditations pratiquées en Occident, il reste la…
Accuser le mental de trop penser serait comme accuser votre voiture de rouler trop vite. Le mental n'est pas "quelqu'un". Comme une voiture répond aux commandes de son conducteur, le mental est juste…
Un jour un ange demanda à un homme de l'aider à dépolluer une plage en allant y ramasser des canettes de soda rejetées par la mer. Il accepta sur un coup de tête.…
Si je vous demande quelles personnes vous ont fait du bien dans votre vie, vous allez en trouver quelques-unes. Si je vous demande quelles personnes vous ont fait du mal, vous allez en…