La véritable méditation est un outil de compréhension pour se libérer des 3 poisons de l’existence (l’ignorance, l’attachement et l’aversion). Elle est un entrainement pour apprendre à simplement être ce que nous sommes.
La méditation existe depuis des millénaires et s'est complexifiée en plusieurs courants, avec des techniques différentes et des objectifs divers. Car, au delà des techniques utilisées, c'est l'objectif visé qui est important quand…
Quelque erreurs typiques que l'on peut rencontrer quand on est engagé dans une véritable pratique de méditation...
Téléchargez gratuitement le PACK MÉDITATIONS GUIDÉES. Il contient plusieurs méditations au format mp3 que vous pourrez télécharger et écouter librement à tout moment. Vous recevrez automatiquement les méditations guidées à paraître, au fur et…
Un jour je suis allé à un festival en plein air avec des amis. Pendant une journée, j'ai complètement lâché toute cette recherche personnelle. J'étais fatigué de consacrer autant d'énergie à essayer de…
Voici quelques questions que l'on me pose fréquemment lors de séances de méditation. Cette page est mise à jour régulièrement.
Même si les hommes en ont fait une religion, les enseignements de Bouddha sont tout sauf religieux. Pas de dieu, pas de règles ni d’interdits, pas de jugement donc pas de punition, Bouddha…
Le point de départ, quand on se sent attiré par la méditation, est de savoir comment pratiquer. Car si les techniques disparaissent avec la pratique, on constate très vite que sans technique il…
Nous sommes en permanence occupés à penser au passé et au futur. Et si vous avez déjà pratiqué ce genre d'exercice, vous avez probablement compris que vivre le moment présent est une expérience…
Remarque : cette page n'a de sens que si vous avez lu l'article : PRINCIPAUX TYPES DE MÉDITATIONS. Après avoir eu un aperçu des principaux types de méditations pratiquées en Occident, il reste…