La véritable méditation est un outil de compréhension pour se libérer des 3 poisons de l’existence (l’ignorance, l’attachement et l’aversion). Elle est un entrainement pour apprendre à simplement être ce que nous sommes.

MÉDITATIONS GUIDÉES OFFERTES

Téléchargez gratuitement le PACK MÉDITATIONS GUIDÉES. Il contient plusieurs méditations au format mp3 que vous pourrez télécharger et écouter librement à tout moment. Vous recevrez automatiquement les méditations guidées à paraître, au fur et…

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MÉDITER OU PROFITER DE LA VIE ?

Un jour je suis allé à un festival en plein air avec des amis. Pendant une journée, j'ai complètement lâché toute cette recherche personnelle. J'étais fatigué de consacrer autant d'énergie à essayer de…

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LE PIÈGE DU MOMENT PRÉSENT

Nous sommes en permanence occupés à penser au passé et au futur. Et si vous avez déjà pratiqué ce genre d'exercice, vous avez probablement compris que vivre le moment présent est une expérience…

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C’EST LA FAUTE DU MENTAL !

Accuser le mental de trop penser serait comme accuser votre voiture de rouler trop vite. Le mental n'est pas "quelqu'un". Comme une voiture répond aux commandes de son conducteur, le mental est juste…

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APPRENEZ À VOUS ASSEOIR

La vie est comme un train qui roule sur sa voie. Le paysage défile, parfois lentement quand le train est lent, parfois rapidement quand il accélère, parfois très vite quand c'est un TGV.…

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UN CONSEIL QUAND TOUT VA TROP VITE

Parfois nous avons l'impression que tout bouge trop vite. En fait, c'est nous qui bougeons... Parfois c'est un mouvement physique, mais souvent c'est uniquement un mouvement mental. Mais pourquoi pensons-nous en permanence ?…

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POURQUOI MÉDITER ?

Pratiquer le méditation silencieuse ne consiste pas à juste s'asseoir en silence. Ce n'est pas non plus une manière de s'isoler du monde, de s'éveiller, de devenir parfait ou insensible aux événements. Dans…

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