Avez-vous déjà vécu un moment de sérénité qui a  disparu ensuite ?

Un moment que vous cherchez à retrouver mais qui s’enfuit à chaque fois que vous semblez l’atteindre ?

Je l’ai cherché aussi pendant longtemps…

J’ai fait du développement personnel pendant 10 ans, respiré, écouté des méditations guidées, pratiqué le yoga…

Mais j’ai toujours senti que je ne touchais pas au fond du problème.

Pendant des années j’ai eu l’impression d’être comme un hamster dans sa roue, de faire des efforts pour aller mieux mais sans vraiment avancer.

Et quand j’ai commencé à pratiquer la méditation Zen il y a presque 20 ans, j’ai remarqué qu’il y avait un décalage entre les enseignements originaux que j’entendais dans les temples et ceux qu’on appliquait déjà en Occident.

J’ai constaté que les enseignements originaux ne parlent pas uniquement de se sentir bien, ils parlent de changer notre perception de la vie pour trouver une sérénité intérieure qui est indépendante des événements.

Pourquoi fait-on tant d’efforts pour nous sentir bien et que finalement cela n’a pas l’air de fonctionner ?

Parce que pour beaucoup d’entre nous il y a une confusion entre être heureux et se sentir bien. C’est un peu comme si nous avions une balance avec l’agréable d’un côté et le désagréable de l’autre, et que nous voulions en permanence la faire pencher du bon côté.

Nous croyons que c’est en supprimant nos problèmes que nous serons heureux…

Mais la vie est une succession de moments agréables et désagréables. Essayer de se sentir bien tout le temps  crée un refus d’une partie de la vie. Et c’est ce refus qui crée de la souffrance.

C’est pour cela que la sérénité dont parlent les enseignements, celle qui est indépendante des événements extérieurs, passe par un changement de perception.

J’ai eu beaucoup de difficultés à mettre en place ce changement, avant de réellement l’intégrer dans ma vie.

Aujourd’hui j’utilise le lâcher-prise et les enseignements originaux de la méditation pour aider d’autres personnes à accéder à cette sérénité.

Je ne vous fais pas de promesses magiques de bonheur en 7 jours, ou de supprimer votre stress en 3 respirations.

Mais si mon message résonne pour vous, et que vous êtes prêts à aller dans cette voie, alors bienvenue dans mon univers.

PhiD