De tout temps l’être humain a cherché à éviter de souffrir. Avec l’arrivée de nos sociétés modernes, de la relative sécurité des pays occidentaux et l’accès à des soins de qualité, ce but aurait dû être atteint. Pourtant, il n’en est rien. Non seulement la souffrance est toujours présente, mais elle l’est encore plus dans les pays riches.

Je parle de souffrance morale, bien sûr. La souffrance physique est liée à un problème physique. La souffrance morale est mentale. Pourtant, elle semble pénétrer chaque cellule, les rendant lourdes, denses, comme enrobées d’une chape de plomb qui rend l’existence pénible à supporter.

Pourquoi cette souffrance morale peut toucher n’importe qui ? L’explication est simple : cette souffrance ne dépend pas de facteurs extérieurs, elle dépend de notre manière d’interpréter les événements. Comment changer cette interprétation ? En développant une perception plus juste de la réalité.

Philippe Delneufcourt

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Que ce soit dans un but de bien-être, d’évolution personnelle ou de recherche de sens, la méditation est un outil extraordinaire qui permet de changer notre perception du monde, de prendre du recul par rapport aux situations difficiles, aux émotions ou aux épreuves de la vie. Cette formation en ligne vous permettra de découvrir et d’expérimenter les 3 techniques de base de la méditation : ConcentrationObservationVision profonde.