Parfois, nous avons l'impression que tout bouge trop vite. En fait, c'est nous qui bougeons... De temps en temps, c'est un mouvement physique. Mais souvent, c'est uniquement un mouvement mental. Mais pourquoi pensons-nous…
LA COHÉRENCE CARDIAQUE est le nom qui a été donné à un phénomène réflexe découvert par des chercheurs américains à la fin des années 90 : il existe une boucle réflexe entre le cœur…
Pendant 30 secondes, juste 30 secondes, arrêtez tout. Arrêtez de chercher, arrêtez d'essayer de comprendre, arrêtez de vouloir changer, arrêtez de vouloir résoudre vos problèmes, arrêtez de chercher l'amour des autres, arrêtez de…
Pratiquer le méditation silencieuse ne consiste pas à juste s'asseoir en silence. Ce n'est pas non plus une manière de s'isoler du monde, de s'éveiller, de devenir parfait ou insensible aux événements. Dans…
Pour certains d'entre-nous, nous passons une bonne partie de notre vie à mettre en place des moyens de survivre dans ce qui est perçu comme "le monde cruel qui nous entoure". Cela commence…
Un moine en visite en Europe reçut en cadeau un magnifique Bouddha en céramique, fabriqué à la main. Il était tellement beau qu'il l'emmena partout avec lui lors de ses visites dans différents…
Durée : 1 minute le soir, pendant 1 mois La plupart des gens se couchent en pensant à leurs problèmes. Ceux de la journée passée, ceux de la journée à venir. Se concentrer…
Je vous invite à lire la phrase suivante, si possible à voix haute : Cela ne va pas, il y a des problèmes, on ne s’entend pas, c’est dur, c’est la guerre, des…
La plupart des gens ont vécu des choses plus ou moins difficiles dans le passé. Oublier ou faire semblant que ce n’est pas arrivé, c’est du déni. Se persuader que cela ira mieux…