Jacques Martel est psychothérapeute et anime des ateliers de croissance personnelle depuis 1988. L’exercice appelé des Bonshommes Allumettes est un puissant outil de transformation qui consiste à dessiner les lignes d’attachement conscientes et inconscientes qui nous relient à une personne ou à une situation, puis à les couper. Couper l’attachement ne signifie pas couper l’amour. L’attachement est une forme de contrôle de l’autre tandis que l’amour est inconditionnel. Pour faire cet exercice, il suffit d’un stylo, d’une feuille blanche et d’une paire de ciseaux. Visionnez bien les 2 parties avant de vous lancer.
Cet exercice permet de couper les liens :
- Entre soi et une autre personne ou un groupe
- Entre soi et une situation
- Entre soi et soi (moi et ma maladie, ma dépression, ma tristesse, mon addiction, mon passé, etc.)
Attention derrière son aspect simpliste, cet exercice est très puissant et d’une efficacité redoutable. Prenez le temps de vous poser avant de le faire et soyez prêt à laisser se libérer ce qui ne demande qu’à l’être…
Les petits bonshommes allumettes, partie 1 de 2
Les petits bonshommes allumettes, partie 2 de 2
Envie d’aller plus en profondeur et de vous libérer du poids que vous portez sur le dos depuis trop longtemps ?
- Assez d’être le pantin de vos émotions ?
- Marre d’essayer désespérément de contrôler votre vie ?
- Lassé de vous battre contre la réalité ?
Et si vous lâchiez prise… ?
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