EXERCICE : LÂCHER-PRISE TOTAL

Pendant 30 secondes, juste 30 secondes, arrêtez tout. Arrêtez de chercher, arrêtez d’essayer de comprendre, arrêtez de vouloir changer, arrêtez de vouloir résoudre vos problèmes, arrêtez de chercher l’amour des autres, arrêtez de vouloir qu’on vous dise merci ou bravo, arrêtez d’essayer de vous sentir mieux ou tout simplement d’être heureux. Arrêtez tout, juste pour voir, 30 secondes…

Comment vous sentez-vous quand vous lâchez prise comme ça?

Nous cherchons parfois toute une vie ce qui apparaît naturellement quand on arrête de chercher. Pourquoi ? Parce que notre mental nous dit qu’il y a un problème et que nous devons faire quelque chose pour le résoudre. Quand on comprend que le problème c’est justement celui qui crée le problème, une porte s’ouvre.

Apprendre à lâcher-prise

Envie d’apprendre à lâcher prise efficacement et de récupérer pour vous toute cette énergie perdue chaque jour à essayer de lutter pour vous accrocher au passé, à des situations, à des gens, ou à essayer de tout contrôler ? J’ai rassemblé 15 ans d’expertise sur le sujet dans une formation en ligne dédiée à ce sujet :

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