Aperçu des dates :

    • Mercredi 22 mai 11h00 : Facebook live
    • Jeudi 23 mai 19h00 : Initiation à la méditation.
    • Le lundi à Braine-l’Alleud : séance de pratique en groupe.

Mercredi 22 mai 11h00 : L’art du lâcher-prise

Facebook Live avec Catherine Py

Un facebook live avec Catherine Py de envol-et-moi.com Le sujet du jour sera le lâcher-prise. Accès libre. 

Jeudi 23 mai : INITIATION À LA MÉDITATION

Comprendre et pratiquer les techniques de base

  • Vous avez envie de commencer à méditer mais vous ne savez pas comment ?
  • Vous avez déjà médité mais sans trop savoir si ce que vous faisiez était juste ?
  • Vous écoutez des méditations guidées ou des applis sur votre téléphone et vous désirez devenir autonome ?
  • Vous en avez assez d’entendre “assieds-toi et ne fais rien” sans que l’on vous apprenne comment on arrive à faire cela ?

Les séances d’initiation sont l’occasion de découvrir et d’expérimenter les 3 bases de toute démarche de méditation que sont la concentration, l’observation simple et l’observation pénétrante. L’approche utilise la base de la méditation vipassana de Mahasi (voir : Types de méditations).

En alternant des moments d’explications et de pratique, vous repartirez en étant capable de commencer à méditer chez vous, mais aussi dans votre vie de tous les jours, de manière efficace et autonome. Vous aurez également une vision claire du sens d’une véritable pratique de méditation. 

  • Date : Jeudi 23 mai de 19h00 à 21h00
  • Lieu : Centre Cristal’In, Braine-l’Alleud, Belgique
  • Prix : 40 € / Étudiants 30 €
  • Inscription : Françoise au 0479 25 21 75
Voir le flyer
“Je suis heureuse d’avoir eu l’occasion de participer au cours d’initiation à la méditation que je recommande vivement car je pratiquais seule à la maison et je me posais beaucoup de questions, ai-je la bonne position, pourquoi je ressens toute sorte de désagréments physiques, comment réagir, etc… et j’y ai trouvé toutes les réponses et bien plus encore...”
Donatienne

SÉANCE DE MÉDITATION HEBDOMADAIRE

Le lundi à Braine-l’Alleud (Belgique)

Les séances de pratique au Centre Cristal’In sont un ensemble de moments de partage, d’exercices et de silence. Les séances sont ouvertes à tous et se déroulent de 18h30 à 19h30. Comme le nombre de places est limité, il est indispensable de s’inscrire. 

  • Lieu : Centre Cristal’In. Braine-l’Alleud (Belgique)
  • Prix : carte de 5 séances pour 60 € (12 € la séance)
  • Renseignements et inscription : Françoise au 0479 25 21 75

Dates prévues :

  • Mai : lundi 06, 20, 27. (Pas de séance le 13)
  • Juin : lundi 03, 10. (Pas d’autres séances en juin)

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