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22 novembre : INITIATION À LA MÉDITATION

Comprendre et pratiquer les techniques de base

Nous sommes en 2018, le monde est en pleine transformation et il ne faut plus passer 20 ans dans un temple pour faire des prises de conscience et changer notre perception de la réalité. Ce n’est pas pour autant que les enseignements de base sont à oublier, mais ils doivent être adaptés à notre époque moderne et au changements en cours.

• Si vous avez envie de commencer à méditer mais que vous ne savez pas comment
• Si vous avez déjà médité mais sans trop savoir si ce que vous faisiez était juste
• Si vous écoutez des méditations guidées et que vous désirez devenir autonomes
• Si vous en avez assez d’entendre “assieds-toi et ne fais rien” sans que l’on vous apprenne comment on arrive à faire cela

Les séances d’initiation sont l’occasion de découvrir et d’expérimenter les 4 techniques de base de la méditation tirées notamment des techniques de la méditation vipassana de Mahasi (voir : Types de méditations).

En alternant des moments d’explications et de pratique, vous repartirez en étant capable de commencer à méditer chez vous, de manière efficace et autonome.

• Date : Jeudi 22/11 de 19h00 à 21h00
• Lieu : Centre Cristal’In, Braine-l’Alleud, Belgique
• Prix : 30 € / Étudiants 20 €
• Renseignements et inscription : CONTACT