AGENDA

Dimanche 1er décembre : JOURNÉE DE MÉDITATION

La méditation comme outil de transformation (pratique assise & en mouvement)

• Vous avez envie d’aller un peu plus en profondeur que de simplement essayer de vous calmer pendant 1 heure ?
• Vous êtes prêt à remettre en question certaines de vos convictions par rapport à votre fonctionnement ?

Pendant cette journée, nous pratiquerons ensemble plusieurs techniques de méditation, assis et en mouvement, qui vous permettront de comprendre toute la puissance de cette démarche.

Au-delà d’une simple question de bien-être, nous verrons comment utiliser les outils de méditation pour créer un véritable changement intérieur. Parce que le monde que nous voyons dépend avant tout de notre perception de celui-ci.

Nous alternerons des moments d’échanges et de pratique, en abordant quelques points importants :

• Les 3 bases de la pratique : concentration, observation, vision profonde
• La notion d’équanimité : l’art d’arrêter de rejeter ce qui est
• Le scanning ou comment nettoyer le système psycho-émotionnel
• La vision directe : voir quand on arrête d’ajouter des mots à ce qui est perçu
• Se tourner vers l’observateur : qui perçoit ce qui est perçu ?
• Se détendre en Soi ou quand les techniques s’effacent et qu’il ne reste que ce qui est

Infos pratiques :

• Horaire : dimanche 1er décembre de 10h00 à 17h00 (Accueil : 9h45)
• Lieu : Genappe (Belgique)
• Prix: 80 € (Le paiement fait office de réservation)
  (non remboursable en cas d’annulation moins de 7 jours avant la date)
• Infos supplémentaires et inscription : CONTACT