– ATELIER EN LIGNE –

– Initiation à la méditation –

Jeudi 29/10 de 19h00 à 21h00

Découvrez une approche plus complète de la méditation

Une méthode globale basée sur les enseignements originaux.

Une pratique structurée, efficace, et applicable dans votre vie de tous les jours.

Oubliez ce que vous pensiez savoir sur la méditation…

Vous n’avez plus envie de vous limiter à essayer de vous calmer ?

Vous avez envie de découvrir une approche plus profonde et complète de la méditation ?

Ou bien vous en avez marre de méditer sans réelle évolution ?

Pour moi le but de la méditation n’est pas de passer le reste de votre vie assis en silence. Elle est un entraînement qui amène à un changement de perception et donc de fonctionnement qui s’applique à chaque instant dans votre vie de tous les jours, au calme ou pendant vos activités, chez vous ou au travail.

J’ai passé des années à pratiquer plusieurs techniques et à en chercher les points communs. Je vous invite à en découvrir l’essence sous la forme de trois techniques de base qui vous permettront de commencer à pratiquer la méditation de manière structurée et efficace, dans votre quotidien, sans avoir à vous asseoir vingt ans sur un coussin.

“J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être où méditer pour se nettoyer à été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil."
Sylviane D.

– Contenu –

Après avoir étudié et pratiqué les principaux types de méditations depuis 2003, j’en ai extrait l’essence et synthétisé les pratiques de base sous la forme de 3 techniques simples. Les séances d’initiation sont l’occasion de découvrir et d’expérimenter ces techniques qui vous permettront d’apprendre à :

  • Calmer le mental en arrêtant de se laisser entraîner par les pensées.
  • Prendre du recul par rapport aux événements et aux émotions en développant une capacité à observer ce qui est.
  • Transformer votre perception en sortant du mental et en revenant aux sensations. Vous réaliserez à quel point des phrases comme “Je suis stressé, triste ou angoissé” ne sont que des constructions mentales.

En alternant des moments d’explications et de pratique, vous repartirez en étant capable d’utiliser de véritables techniques de méditation. Vous serez capable de commencer à méditer chez vous, mais aussi au travail et dans votre vie de tous les jours, de manière efficace et autonome. Vous aurez également une vision claire du sens d’une véritable démarche de méditation au-delà d’une simple technique de bien-être.

"Un grand merci pour cette initiation à la méditation hier soir. Je me suis rendue compte que tout ce que l'on trouve sur internet ne permet pas de démarrer à la base car comme tu le disais, les infos sont déjà "trop loin" dans le parcours et l'essentiel pour démarrer n'y est pas..."
Muriel B.

– Comment ça se passe ? –

Où et quand ?

  • En ligne, jeudi 29 octobre 2020 de 19h00 à 21h00.

Pour qui ?

  • Cette soirée est une véritable formation en ligne en direct et en ma présence, qui demande donc votre investissement personnel. Ce n’est pas un enregistrement. Nous allons alterner des moments d’échange et de méditations en silence pendant lesquels vous allez appliquer la partie théorique. Elle ne s’adresse pas à vous si vous êtes uniquement en recherche de méditations guidées de relaxation. 

Combien ?

  • La soirée est à 33 € payable en ligne par PayPal ou carte bancaire. Un paiement par virement est possible si vous êtes certain qu’il sera fait à temps. Il suffit de me contacter directement ici : CONTACT.

De quoi ai-je besoin ?

  • D’un endroit de préférence calme et confortable où vous ne serez pas dérangé.
  • D’un ordinateur, téléphone ou tablette équipé d’une webcam et d’un micro.
  • Vous recevrez un lien de participation le jour précédent (la séance se déroule à l’aide du programme Zoom gratuit).

– INSCRIPTION-

Cette séance se déroulera en ligne en utilisant le programme Zoom. Après votre inscription vous recevrez un lien pour effectuer votre paiement. Ensuite vous recevrez un lien d’accès personnel. Le jour de la séance vous pourrez vous connecter et entrer dans la salle. Grâce à votre webcam et votre micro, vous pourrez communiquer avec moi et le groupe.

Inscriptions bientôt ouvertes
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