Programme Sérénité

L’essence des enseignements de méditation, sans devenir moine

  • Vous avez déjà essayé de méditer seul et vous avez l’impression de tourner en rond ?
  • Vous avez essayé des méditations guidées et vous sentez qu’il y a quelque chose de plus profond ?
  • Vous avez déjà beaucoup pratiqué et vous avez arrêté parce que “ça ne sert à rien” ou “ça ne fonctionne pas” ?

Et si vous trouviez une démarche complète, claire, structurée et accompagnée, sans avoir à passer vingt ans dans un temple ?

“J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être où méditer pour se nettoyer à été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil."
Sylviane D.
"Je voulais te remercier de tes réponses à chaque fois que j'ai une question. Je n'osais pas trop au début puis j'ai vu que tu me relançais et vraiment ça aide énormément. Je te remercie parce que je ne m'attendais pas en m'inscrivant à ton programme à avoir un échange comme ça."

Ce que cette formation va vous apporter

Ce programme en ligne se compose d’une série de vidéos d’apprentissage et d’exercices à télécharger. Mais je ne vous laisserai pas seul avec votre ordinateur. Les sessions de groupe régulières vous permettront de me parler directement et d’être soutenu dans votre démarche. La formule individuelle vous donne accès aux sessions privées avec moi en ligne pour vous soutenir dans votre pratique et répondre à vos questions.

  • Vous apprendrez à calmer le mental à l’aide de techniques simples de concentration, même si vous n’avez jamais réussi à méditer avant
  • Vous arriverez à prendre du recul naturellement et sans même vous en rendre compte en développant une capacité à observer les événements, les émotions et les pensées de manière plus détachée et neutre
  • Vous découvrirez la notion primordiale d’équanimité (= non-jugement). Mais plutôt que d’essayer désespérément de ne pas juger, nous verrons comment développer cette faculté sans effort
  • Vous transformerez votre perception et vous réaliserez à quel point des phrases comme “Je suis stressé, triste ou angoissé” ne sont que des constructions mentales qui ne demandent qu’à être libérées
  • Vous apprendrez à vous libérer des émotions perturbatrices qui pourrissent votre vie, non pas en les réprimant ou en les rejetant mais en permettant à celles-ci de se libérer totalement
  • Grâce aux sessions de groupe, vous aurez l’occasion de me poser directement vos questions et de vous enrichir de l’expérience d’autres participants
  • Les sessions individuelles (Max 1 par mois) vous donneront l’espace disponible pour parler de vos questions privées et d’avoir un accompagnement personnalisé
  • Et tout cela de chez vous, à votre rythme
"C'est comme si ça avait infusé en moi et je me sens beaucoup plus légère par rapport aux événements de la vie. Que ce soit heureux ou malheureux, j'ai l'impression de pouvoir goûter vraiment le moment présent et de ne plus être dans cette quête effrénée de bonheur et de course contre la montre."
Alizée L.

Quelle différence avec une appli qui m’aide à me calmer ?

  • Dans 6 mois, vous aurez encore besoin de votre appli. Alors que dans 6 mois vous n’aurez plus besoin de ce programme
  • Une appli ne vous permet pas d’être accompagné dans votre pratique et de répondre à la vrai question : à quoi cela sert vraiment ?
  • Ce programme ne se limite pas à vous calmer, il va changer votre manière de créer du stress en changeant votre perception de la réalité
"J'ai longtemps pratiqué la méditation "Zen" et j'en suis ressorti parce que je trouvais cela inaccessible, hors de portée, trop compliqué. Quand j'écoute les enseignements de Philippe, je retrouve la vraie joie intérieure, cette joie qui embaume le cœur et illumine toutes les cellules. Grâce à ses différentes techniques ou questionnements il a l'art de démystifier, de dédramatiser et de simplifier la pratique sans la dénaturer et même personnellement de la rendre beaucoup plus vivante et accessible à tous."
Philippe C.

Pourquoi un accompagnement ?

La méditation “grand public” est devenue une sorte de produit miracle supposé aider les gens à gérer leur stress et cela fonctionne très bien à court terme. Ma démarche invite à aller plus loin et ne se limite pas à vous calmer. Elle est de vous offrir les clés d’une véritable transformation intérieure. Cela implique de s’investir, de rester motivé, d’être guidé et soutenu dans les moments plus délicats que chacun peut traverser. Je ne propose donc pas d’offre sans suivi, parce je sais par expérience que cette voie n’est pas possible sans un minimum d’accompagnement et de guidance. 

"Pour ma part, cet accompagnement est essentiel, il nous permet d’entendre les mêmes choses plusieurs fois pour les intégrer à un moment donné, mais aussi de répondre à des questions qui peuvent paraître évidentes mais qui ne le sont pas quand on commence à pratiquer. C’est surtout cela qui me fait avancer, tes séances de groupes dans lesquelles toutes les questions nous concernent finalement et nous aident à comprendre les mécanismes de la méditation."

CONCRÈTEMENT, COMMENT CELA SE PASSE ?

Dès l’activation de votre programme, vous aurez accès à :

  • Un portail de formations en vidéos (VOIR LE PORTAIL) pour apprendre les différentes techniques, à votre rythme*
  • Des exercices pratiques à télécharger et à appliquer concrètement dans votre vie de tous les jours
  • Des réponses rapides  par mail à vos questions
  • Un accompagnement lors de sessions en groupe en ligne (pour tous) et lors de sessions individuelles (pour le programme complet)
  • Des méditations guidées pour vous soutenir dans votre pratique
  • Des vidéos d’échanges avec d’autres experts sur des sujets variés

*les vidéos s’activent au fur et à mesure pour vous permettre de prendre le temps d’intégrer chaque pratique

"Concernant le coaching, je l'ai vraiment vécu comme une étape de transformation intérieure. Les outils que tu proposes sont très structurés, didactiques et accessibles et permettent vraiment de faire ce travail. J'ai développé beaucoup de confiance et d'amour de moi. Je lâche prise sur énormément de choses, de plus en plus, je n'ai plus de difficultés à m'ancrer dans le présent."

Les formules du programme

GROUPE

Durée : 6 MOIS

Le portail vidéo pendant 6 mois, les séances en groupe chaque semaine (soit minimum 24 séances) et un support permanent par mail.

*

Prix : 327 €

(Paiement possible en 2 fois)

INDIVIDUEL

Durée : 7 MOIS

Le portail vidéo pendant 7 mois, les séances individuelles à la demande, les séances en groupe chaque semaine, et un support permanent par mail.

*

587 €

(Paiement possible en 2 fois)

VIP

Durée libre

Pas le temps pour un programme ? Définissons ensemble vos besoins. Je me déplace chez vous et je vous accompagne en direct dans votre vie de tous les jours.

*

Devis sur demande

(À partir de 600 €)

Envie de démarrer sans pour autant vous lancer dans un programme sur 6 mois ?
Choisissez l’accompagnement individuel à la séance :

Vous hésitez ? Vous vous demandez si cette formation vous convient ?
Contactez-moi pour une entrevue gratuite de 15 minutes et voyons ensemble ce dont vous avez besoin :

GARANTIE TOTALE

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes.
Si dans les 15 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas, je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question. 

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