INITIATION À LA MÉDITATION (EN LIGNE)

La méditation comme outil de transformation

Calmer le mental, prendre du recul et se libérer des émotions perturbatrices grâce aux outils de la méditation.

Vous voulez commencer à méditer mais vous ne savez pas comment ?
Vous avez essayé quelques techniques mais vous ne savez pas si ce que vous faites est juste ?
Vous vous sentez perdu au milieu de multiples techniques de bien-être ou de méditations guidées qui ne vous aident pas réellement ?

“J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être où méditer pour se nettoyer à été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil."

Sylviane D.

Ce que cette formation va vous apporter

Vous apprendrez comment calmer le mental à l’aide de techniques simples de concentration. Les tibétains appellent cela “la pacification”. Elles vous aideront à ne plus vous laisser entraîner par les pensées.
Vous arriverez à prendre du recul naturellement et sans même vous en rendre compte en développant une capacité à observer les événements, les émotions et les pensées de manière plus détachée et neutre. Il en découlera plus de sérénité, avec ou sans pensées… parce que celles-ci ne seront plus un problème.
Vous découvrirez la notion primordiale d’équanimité (= non-jugement). Plutôt que d’essayer désespérément de ne pas juger, nous verrons comment développer cette faculté sans effort.
Vous transformerez votre perception en sortant des étiquettes mentales et en revenant aux sensations. Vous réaliserez à quel point des phrases comme “Je suis stressé, triste ou angoissé” ne sont que des constructions mentales qui ne demandent qu’à être libérées.
Vous développerez une capacité à gérer vos émotions en quelques minutes, n’importe où quelles que soient les circonstances.
Vous apprendrez à vous libérer des émotions perturbatrices qui pourrissent votre vie depuis parfois tellement longtemps, non pas en les réprimant ou en les rejetant mais en les libérant totalement.
Et tout cela de chez vous, à votre rythme.

"J’ai tout de suite été tentée par l’approche de Philippe : grâce à son expérience et son expertise, il réussit à extraire l’essence des grands courants de méditation afin de nous permettre une application simple et efficace, au quotidien. L’avantage d’une formation en ligne est cette possibilité de s’organiser à sa guise et de revoir les vidéos si besoin. De plus, Philippe répond aux éventuelles questions par email. Tout est fait pour nous arranger dans notre quotidien très chargé, et pour nous permettre de le vivre plus sereinement."

Céline D.

CONCRÈTEMENT, COMMENT CELA SE PASSE ?

Dès l’activation de votre programme, vous aurez accès à :

Des vidéos d’explications et de pratique pour apprendre les différentes techniques, à votre rythme*.
Des exercices pratiques à télécharger et à appliquer concrètement dans votre vie de tous les jours.
Des réponses rapides par mail à vos questions.

*les vidéos s’activent au fur et à mesure pour vous permettre de prendre le temps d’intégrer chaque pratique.

Et à des bonus :

L’accès libre aux séances de méditation en ligne.
Toutes les méditations guidées à télécharger ou à écouter en ligne.
Toutes les vidéos d’échanges avec d’autres experts sur des sujets variés.

"J’ai regardé avec plaisir les vidéos du programme, j’ai même pris quelques notes, mais je n’ai jamais réussi à prendre le temps de me poser pour méditer. Et malgré cela les apprentissages sont bien ancrés en moi et j’arrive à utiliser les techniques que j’ai apprises quand j’en ressens le besoin"

Sylvie O.

Inscription

INITIATION À LA MÉDITATION

Durée : 6 MOIS

* Un accès libre aux vidéos “MÉDITATION”

* Des exercices et des méditations guidées

* Un support par mail

Prix : 147 €

ou 2 x 79 € (Uniquement via PayPal)

Toutes les formations

INITIATION À LA MÉDITATION

Durée : 6 MOIS

* Un accès libre aux vidéos “MÉDITATION”

* Des exercices et des méditations guidées

* Un support par mail

L’ART DU LÂCHER PRISE

Durée : 6 MOIS

* Un accès libre aux vidéos “LÂCHER-PRISE”

* Des exercices et des méditations guidées

* Un support par mail

PROGRAMME LIBÉRATION

Durée : 9 MOIS

Ce programme comprend la totalité des formations MÉDITATION et LÂCHER-PRISE avec en plus un accompagnement en ligne sous la forme de sessions en groupe une à deux fois par mois pendant 9 mois.

Contenu :

* Un accès libre au portail de vidéos
(Méditation + Lâcher-prise inclus)

* Des exercices et des méditations guidées

* Un support par mail

* Un accès libre aux sessions de groupe en ligne

GARANTIE TOTALE

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes.
Si dans les 15 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas, je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question.