SÉMINAIRE HARMONIE

Séminaire HARMONIE

L'art du lâcher prise

3 et 4 février

Avez-vous déjà entendu ce genre de phrase ?

« Tu devrais accepter, tu devrais lâcher prise, tu devrais arrêter de te battre contre ça, tu devrais changer ta manière de voir les choses, tu devrais mieux gérer ton stress, tes émotions… »

Ok, mais comment y arriver ?

Depuis que j’ai commencé à donner des formations en communication, gestion de conflit ou gestion du stress en 2005, j’ai croisé des centaines et des centaines de participants. Le sujet du lâcher-prise revient tout le temps, quel que soit le sujet abordé pendant la formation. Et si beaucoup de gens sont d’accord sur le principe de lâcher prise, cette question est toujours présente :

« Je sais que je devrais lâcher prise, mais comment fait-on cela ? »

C’est ce que je vous propose de voir ensemble pendant ce weekend en présentiel.

Je partagerai avec vous un ensemble d’outils pratiques qui vous aideront à mieux gérer votre stress, vos émotions, à lâcher prise, à alléger votre vie en étant en paix avec ce qui est là.

"Après plusieurs années à lire des livres sur la pensée positive afin de réduire une douleur chronique que j'avais à la gorge et dont les médecins ne trouvaient pas la provenance, et pour laquelle la pensée positive ne donnait aucun résultat, il m'a fallu l'exercice de Philippe sur l'acceptation pour que celle-ci s'attenue drastiquement. Pour moi ce fut un vrai miracle et depuis d'autres blocages que j'avais se sont dissipés les uns après les autres. Philippe avec ses mots simples et pleins de sens sait nous faire comprendre ce que plein de livres ne font pas. J'ai eu un vrai déclic grâce à lui."

Sandra

Contenu

Le contenu de ce weekend s’adaptera aux situations rencontrées par les participants, mais voici quelques points clés qui peuvent être abordés pendant ce séminaire. Il sera question :

✅ De comprendre comment gérer votre stress en conscience, et d’arrêter d’en créer pour rien
✅ D’apprendre à accepter ce que vous ne pouvez de toute façon pas changer et qui vous oblige à porter un sac de cailloux sur le dos, composé de tous ces refus de la réalité qui détournent votre capacité à vous concentrer sur ce qui pourrait être modifié
✅ De comprendre vos émotions, comment elles fonctionnent, comment mieux les gérer et arrêter de se faire diriger par elles
✅ De découvrir les trois besoins basiques qui régissent notre vie d’humain, de comment les lâcher pour se sentir plus libre par rapport à notre fonctionnement automatique de survie
✅ De transformer les expériences du passé en ressources et arrêter de les porter comme des boulets
✅ D’être en paix avec vos parts d’ombre, avec vous, entier, entière
✅ Et de bien d’autres choses bien utiles que j’ai mises dans mon chapeau de formateur depuis 19 ans. Pour vous aider à devenir un/une véritable acteur/actrice de votre vie.

Quand ?

Samedi 16 et dimanche 17 mars
De 9h30 à 17h30

Où ?

En présentiel au Centre pédagogique Et Si, rue Neuve 4, 1430 Rebecq-Rognon (Belgique)

Combien ?

180 € pour les deux journées.
Le paiement fait office d’inscription.
Cette formation aura lieu si le nombre de participants minimum est atteint.