L'ESPACE SÉRÉNITÉ

Vivre sereinement dans ce monde moderne, sans devenir moine

  • Vous avez déjà essayé plusieurs approches pour aller mieux, mais quelque chose manque encore…
  • Vous avez essayé des techniques pour vous calmer, ça aide quelques heures puis ça revient…
  • Vous avez essayé d’observer votre respiration, mais quand vous ouvrez les yeux le monde n’a pas changé…
  • Vous avez fait de la Pleine Conscience, et vous êtes bien conscient que vous allez mal…
  • Vous avez l’impression qu’il manque quelque chose à tout cela…

Et si le problème était ailleurs ?

👉 On ne peut pas résoudre un problème existentiel en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé.
👉 Un changement de perception est nécessaire, un changement de regard sur la Vie, sur le bonheur même.
👉 Et ce n’est pas possible en continuant à faire ce qui a été fait jusque maintenant.

« Tout a changé dans ma vie et pourtant la vie n’a pas changé. Mon fils m’a dit : « Maman, la méditation t’a enlevé les cris ». C’était génial à entendre et très émouvant car je sais qu’aujourd’hui tout est différent en famille : beaucoup moins de disputes, plus de communication, une très belle relation s’est installée entre mes enfants et moi malgré les aléas de l’adolescence. Je sais aujourd’hui que je suis un chemin qui m’apporte beaucoup plus de sérénité et que j’ai vraiment très envie de le suivre ce chemin car j’ai encore des choses à voir, à perdre aussi. Alors, j’ai envie de terminer par un énorme merci. Merci de m’aider à voir la vie autrement, merci de m’accompagner et de m’enseigner le plus beau des enseignements. »

Angela

Ce que je propose

L’Espace Sérénité est un accompagnement en groupe, en ligne, pour faire la paix avec soi, avec la Vie, pour une sérénité intérieure indépendante des conditions extérieures.

  • Je partage trois techniques de base issues de la méditation traditionnelle, adaptées à notre monde moderne, qui n’obligent pas à s’asseoir sur un coussin pendant des heures chaque jour parce qu’elles sont applicables n’importe où et n’importe quand.
  • Ces techniques aident à développer une capacité à apaiser le mental, à prendre du recul, et à accueillir les émotions et les sensations.
  • C’est une voie de lâcher-prise, plus un effort à faire pour se calmer. 

Qu'est-ce que ça change ?

✅ Vous apprenez à lâcher ce mental qui court dans ta tête
✅ Vous prenez du recul par rapport aux émotions et aux événements
✅ Vous arrêtez de vous battre avec ce qui est là, maintenant
✅ Vous comprenez enfin pourquoi vous tourniez en rond
✅ Vous arrêtez de faire plus, vous faites moins, et tout se pose

« J’étais perdue, j’ai trouvé un chemin. Merci à toi de l’éclairer. »

Isabelle

Pour qui ?

Cet accompagnement est pour vous si :

👉 Vous avez déjà fait du chemin et vous tournez en rond, ou vous voulez un chemin qui va droit au but
👉 Vous ne voulez plus de méthodes miracles superficielles
👉 Vous êtes prêt(e) à changer ta perception

Ce n’est pas pour vous si :

❌ Vous voulez juste vous sentir mieux, sans changer votre manière de voir la vie
❌ Vous cherchez uniquement des méditations guidées de bien-être
❌ Vous préférez un médicament qui fait de l’effet tout seul sans avoir à changer

En quoi est-ce différent de ce que j'ai déjà fait ?

✅  Ce n’est pas un « travail sur soi » classique, c’est un changement de perception
✅  Il n’y a pas d’objectif à atteindre
✅  Ce n’est pas une méthode pour aller mieux, c’est un changement de regard radical

Et si je n'aime pas les groupes ?

Vous pouvez tout à fait profiter des enseignements et des replays des séances de groupe sans y participer.

Si le groupe vous parle tout de même mais vous fait peur :

👉 Pendant les séances de groupe, chacun est libre de parler ou pas, il n’y a pas de tour de parole obligatoire
👉 La plupart des participants n’allument pas leur micro, ils écoutent ce qui est partagé et c’est parfait 
👉 Si personne n’a de questions, je propose un partage ou un exercice
👉 Chacun arrive et part quand il veut, sans avoir à dire bonjour ou au revoir
👉 Le fait d’être en groupe apporte une présence collective favorisant une transformation profonde

Comment ça se passe ?

👉  Envoyez-moi un message en cliquant sur le bouton ci-dessous
👉  On échange par mail pour vérifier si ce que je propose vous convient et sous quelle forme
👉  Si nécessaire on se voit pour une séance offerte de 30 minutes pour affiner ensemble

J'envoie un message

« Tous les jours, je mesure la chance que j’ai d’avoir croisé ton chemin et de participer à ton programme . Je pense que, d’une certaine manière, tu m’as littéralement sauvé la vie. Et même si je trébuche, que je râle parfois et m’impatiente, je suis tellement et quotidiennement heureuse de cet horizon sans frontière que tu m’as ouvert et qu’il m’appartient de découvrir. »

Florence

Foire aux questions

Une application aide à se calmer, mais pas à comprendre pourquoi on passe ton temps à devoir le faire. Elle traite les symptômes, pas la source.

👉 Une intelligence artificielle donne toute une série de conseils trouvés en ligne, mais elle ne peut pas comprendre le sens profond de ce qu’elle transmet parce qu’elle ne l’a pas expérimenté. 

👉 Une IA répond aux questions qu’on lui pose, à partir de notre zone de confort. Un enseignant pose des questions auxquelles on n’a pas pensé. Des questions qui vont obliger à sortir de cette zone de confort.

👉 Une IA te donne toutes les informations d’un coup, ce qui crée un brouillard mental. Un enseignant humain donne ce dont la personne a besoin, quand elle en a besoin, en respectant son rythme et son niveau d’évolution.   

Actuellement il y a d’office une séance le lundi soir à 19h00 (CET). Parfois une deuxième le jeudi soir, le mercredi ou le samedi matin. Il n’est pas obligatoire d’être présent. La partie échange des 5 dernières séances est disponible sur le portail.  

Les séances de groupe commencent par un moment de partage pendant lequel je réponds aux questions. Je fais également régulièrement des exercices. Ce dont je parle pendant ces moments ne se limite pas à la méditation et englobe tout ce que je transmets. Il n’y a pas d’obligation de participer à la partie méditation des séances. Chacun se déconnecte quand il le désire. 

Pour la partie MÉDITATION, s’asseoir régulièrement est évidemment un plus énorme pour intégrer. Mais ce que je transmets est applicable dans la vie de tous les jours et peut donc être utilisé toute la journée, n’importe où. Les autres parties, comme ACCEPTATION ou ÉQUILIBRE, n’ont rien à voir avec de la méditation. 

Voici les retours de personnes qui ont connu les séances en salle avec moi, puis en ligne à partir de 2020 :

  • « Avant je ne méditais que quand il y avait une séance en salle, mais depuis que c’est en ligne je me suis fait un espace chez moi et je médite plus souvent. »
  • « Je sens la présence du groupe, même en ligne. »
  • « J’ai plus facile parce que je n’ai pas peur de bouger ou de faire du bruit. » 
  • « Je me sens plus en sécurité qu’en salle où je n’aimais pas trop la proximité des autres. »
  • « Quel gain de temps et d’argent par rapport aux déplacements ! »

L’Espace Sérénité n’est pas une formation en ligne, c’est un accompagnement en groupe, en direct avec moi en vidéo (pas dans une fenêtre de discussion), chaque semaine. Le portail de vidéos est un support qui vous aide à progresser à votre rythme entre les séances en groupe. Chaque semaine il y a une nouvelle séance qui apporte des réponses aux questions que tu te poses. 

Je propose une formule SUIVI à un tarif spécial, qui donne accès à la suite des enseignements que je transmets, tout en gardant l’accès aux parties du portail déjà ouvertes. 

La formule « abonnement mensuel » permet d’arrêter quand on le désire d’un simple clic sur le portail. 

La formule avec un paiement unique pour une durée fixe s’arrête automatiquement à la fin de la période. Cette formule ne peut pas être arrêtée avant, car elle engage pour la durée complète. 

> Poser une question

Témoignages

« J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être ou méditer pour se nettoyer a été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil. »

Sylviane

« Quand j’écoute les enseignements de Philippe, je retrouve la vraie joie intérieure, cette joie qui embaume le cœur et illumine toutes les cellules. Grâce à ses différentes techniques ou questionnements il a l’art de démystifier, de dédramatiser et de simplifier la pratique sans la dénaturer et même personnellement de la rendre beaucoup plus vivante et accessible à tous. »

Philippe

« La vie a ses lots de difficultés, de problèmes, d’angoisses. Ce qui change énormément c’est d’apprendre à les vivre autrement. Et ça, ça change tout ! »

Florence

« Au bout de trois mois, j’avais récupéré au niveau des capacités intellectuelles et mentales. Alors que je me reposais depuis trois ans, mon corps se reposait, mais il y avait quelque chose au niveau mental, au niveau de la manière de voir les choses, au niveau de mon esprit, qui était un peu toujours pareil. »

Nathalie

« Ça m’a permis de me reconnecter à mes sensations et de ne plus être là à chercher une solution. Après la méditation j’ai une espèce de moment de lâcher prise… je ne pense à rien je suis juste dans le moment. Je n’ai plus un poids… c’est une sensation de légèreté… »

Yann

« C’est comme si ça avait infusé en moi. Je me sens beaucoup plus légère par rapport aux événements de la vie. Que ce soit heureux ou malheureux, j’ai l’impression de pouvoir goûter vraiment le moment présent et de ne plus être dans cette quête effrénée de bonheur et de course contre la montre. »

Alizée

« Je sens des choses au fond de moi qui ont changé. Le but de la vie ? Aujourd’hui je ne me pose plus ces questions. Pour moi c’est un changement majeur, profond. Cela rend ma vie plus claire. »

Jérôme

« Cela m’a apporté plus que ce que croyais, cela a vraiment changé ma vie complètement. C’est comme si j’étais à la recherche de quelque chose sans le savoir, une sorte de blocage, et maintenant c’est parti. »

Julie

Les formules de base
(à partir de 47 € / mois)

VIP

Individuel + Groupe

🟣 Des séances individuelles régulières
🟠 Un accompagnement en groupe chaque semaine sur Zoom.
🟢 L’accès progressif au portail de formation en ligne
🔵 Les replays des 5 dernières séances en groupe (à partir de la date d’entrée)

GROUPE

Groupe uniquement

🟠 Un accompagnement en groupe chaque semaine sur Zoom.
🟢 L’accès progressif au portail de formation en ligne
🔵 Les replays des 5 dernières séances en groupe (à partir de la date d’entrée)

SOLO

Replays uniquement

🟢 L’accès progressif au portail de formation en ligne
🔵 Les replays des 5 dernières séances en groupe (à partir de la date d’entrée)
🟡 Un suivi par email

L’accompagnement peut se faire sous la forme d’un paiement unique ou d’un abonnement : 

  • Formule 3 ou 6 mois : le paiement est unique et l’accès s’arrête automatiquement après la durée, sans engagement.
  • Formule abonnement : le paiement est prélevé automatiquement chaque mois et s’arrête d’un simple clic, sans engagement.

Envoyez-moi un message si vous avez l’élan à rejoindre le groupe ou pour poser une question. D’autres formules d’accès, ainsi qu’un paiement par PayPal ou par virement sont possibles sur demande. Si vous hésitez, j’offre une séance découverte de 30 minutes pour clarifier les besoins et voir si ce programme peut convenir. 

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GARANTIE TOTALE

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes. Si dans les 15 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question. 

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