PROGRAMME LIBÉRATION

Libérez-vous des fonctionnements toxiques qui empoisonnent votre existence.  

  • Vous avez besoin d’une vie plus en accord avec vous-même ?
  • Vous vous sentez perdu au milieu de multiples techniques de bien-être qui ne vous aident pas réellement ?
  • Vous en avez assez d’être submergé par vos pensées ou vos émotions et vous aspirez à un véritable lâcher-prise ?

Le Programme Libération contient le module Méditation mais va vous permettre d’aller plus loin dans votre pratique en vous accompagnant dans ce processus de conscientisation et de transformation. C’est tout le sens de ce mot “Libération”… Cet accompagnement peut se faire en groupe ou en individuel. 

“La méditation avec toi, c’est tout un chemin, redevenir enfant comme si tout était nouveau chaque jour et à découvrir, être à l’écoute de soi et de ce qui nous entoure là où on est, être là, présent, indulgent avec soi, être humble, que la vie n’a pas de sens, que nous ne sommes que de passage et partir de là pour en trouver un, simplement”
Myriam M.

Ce que cette formation va vous apporter

Ce programme en ligne se compose d’une série de vidéos d’apprentissage et d’exercices à télécharger. Mais je ne vous laisserai pas seul avec votre ordinateur. Les sessions de groupe régulières vous permettront de me parler directement et d’être soutenu dans votre démarche. La formule individuelle vous donne accès aux sessions privées avec moi en ligne pour vous soutenir dans votre pratique et répondre à vos questions personnelles.

Pour la partie PORTAIL VIDÉO :

  • Vous apprendrez comment calmer le mental à l’aide de techniques simples de concentration. Les tibétains appellent cela “la pacification”. Elles vous aideront à ne plus vous laisser entraîner par les pensées.
  • Vous arriverez à prendre du recul naturellement et sans même vous en rendre compte en développant une capacité à observer les événements, les émotions et les pensées de manière plus détachée et neutre. Il en découlera plus de sérénité, avec ou sans pensées… parce que celles-ci ne seront plus un problème.
  • Vous découvrirez la notion primordiale d’équanimité (= non-jugement). Plutôt que d’essayer désespérément de ne pas juger, nous verrons comment développer cette faculté sans effort.
  • Vous transformerez votre perception en sortant des étiquettes mentales et en revenant aux sensations. Vous réaliserez à quel point des phrases comme “Je suis stressé, triste ou angoissé” ne sont que des constructions mentales qui ne demandent qu’à être libérées.
  • Vous développerez une capacité à gérer vos émotions en quelques minutes, n’importe où quelles que soient les circonstances.
  • Vous apprendrez à vous libérer des émotions perturbatrices qui pourrissent votre vie depuis parfois tellement longtemps, non pas en les réprimant ou en les rejetant mais en les libérant totalement.

Pour les SESSIONS en ligne :

  • Grâce aux sessions de groupe, vous aurez l’occasion de me poser directement vos questions et de vous enrichir de l’expérience d’autres participants. (Les sessions de groupe se déroulent soit en journée, soit en soirée, soit le samedi matin)
  • Les sessions individuelles (Programme Individuel) vous donneront l’espace disponible pour parler de vos questions privées et d’avoir un accompagnement personnalisé.
  • Et tout cela de chez vous, à votre rythme.
"Concernant le coaching, je l'ai vraiment vécu comme une étape de transformation intérieure. Les outils que tu proposes sont très structurés, didactiques et accessibles et permettent vraiment de faire ce travail. Maintenant, je sais que je manque de pratique et que je n'ai pas encore systématiquement les déclics pour profiter de chaque occasion pour méditer. Mais prendre conscience de cela est déjà l'étape suivante. J'ai développé beaucoup de confiance et d'amour de moi. Je lâche prise sur énormément de choses, de plus en plus, je n'ai plus de difficultés à m'ancrer dans le présent. J'ai envie de partager ça. C'est un beau cadeau que je me suis offert et je te remercie de m'avoir accompagné avec tant de bienveillance dans ce processus."
Sarah R.

CONCRÈTEMENT, COMMENT CELA SE PASSE ?

Dès l’activation de votre Programme, vous aurez accès à :

  • Des vidéos d’explications et de pratique pour apprendre les différentes techniques, à votre rythme*.
  • Des exercices pratiques à télécharger et à appliquer concrètement dans votre vie de tous les jours.
  • Des réponses rapides  par mail à vos questions.
  • Un accès libre aux sessions de groupe en ligne.

*les vidéos s’activent au fur et à mesure pour vous permettre de prendre le temps d’intégrer chaque pratique.

Et à des bonus :

  • Téléchargement libre de toutes les méditations guidées.
  • Des exercices guidés adaptés à des problématiques particulières.
  • Toutes les vidéos d’échanges avec d’autres experts sur des sujets variés.
"J'ai longtemps pratiqué la méditation "ZEN" et j'en suis ressorti parce que je trouvais cela "inaccessible, hors de portée, trop compliqué". Quand j'écoute les enseignements de Philippe, je retrouve la vraie joie intérieure, cette joie qui embaume le cœur et illumine toutes les cellules. Grâce à ses différentes techniques ou questionnements il a l'art de démystifier, de dédramatiser et de simplifier la pratique sans la dénaturer et même personnellement de la rendre beaucoup plus vivante et accessible à tous."
Philippe C.

les formules

INITIATION À LA MÉDITATION

ACCOMPAGNEMENT PAR MAIL

Durée : 6 MOIS

Prix : 157 €

ou 2 x 84 € (Uniquement via PayPal)

PROGRAMME LIBÉRATION

ACCOMPAGNEMENT EN GROUPE

Durée : 6 MOIS

Prix : 257 €

ou 2 x 137 € (Uniquement via PayPal)

PROGRAMME LIBÉRATION

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Durée : 9 MOIS

Prix : 497 €

Vérifions ensemble si l’accompagnement personnalisé que je propose correspond à votre demande lors d’un entretien gratuit de 15 minutes en ligne.

GARANTIE TOTALE

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes.
Si dans les 15 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas, je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question.