• Vous avez envie de retrouver la joie de simplement être en vie ?
  • Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées ou vos émotions ?
  • Vous avez besoin d’une vie plus en accord avec vous-même, au-delà du personnage social que vous jouez ?
  • Vous avez déjà essayé de méditer et vous avez compris que sans de vraies techniques vous n’arriverez à rien ?
  • Vous écoutez déjà des méditations guidées ou des applis sur votre téléphone et vous désirez devenir autonomes ?
  • Vous en avez assez des conseils du genre “Assieds-toi et ne fais rien” sans que l’on vous donne des moyens pour arriver à faire cela ?

Ce que nous allons aborder ensemble

  • Calmer le mental : les techniques de concentration, que les tibétains appellent “la pacification”, vous aideront à calmer le mental et à reprendre la maîtrise de vos pensées. Pas dans le sens d’en devenir le maître, mais dans celui de ne plus en être l’esclave. 
  • Prendre du recul : vous apprendrez à prendre du recul par rapport aux événements et aux émotions, et à développer l’équanimité (=non-jugement). Là où d’autres vous invitent à essayer désespérément de ne pas juger, nous verrons comment arriver à faire cela sans effort à l’aide de techniques de la méditation  vipassana.
  • Développer un lâcher-prise naturel : en revenant à la base de vos conditionnements, l’avidité et lm’aversion, vous apprendrez à transformer ceux-ci en véritable lâcher-prise.
  • Transformer votre perception : la pratique de la “vision profonde” permet de sortir des étiquettes mentales et de revenir aux sensations à l’origine de celles-ci pour en comprendre la vraie nature. Vous réaliserez à quel point des phrases comme “Je suis triste” ne sont que des constructions mentales qui ne demandent qu’à être libérées. 

Vous repartirez avec...

Ce programme en ligne se compose d’une série de vidéos, d’exercices et de méditations guidées qui vous permettront de découvrir et d’expérimenter les véritables techniques de méditation issues des pratiques de vipassana, du zen, et des pratiques tibétaines. Des exercices concrets vous permettront d’appliquer cela dans votre vie de tous les jours.  

  • Pour apprendre à prendre du recul 
  • Pour plus de sérénité, avec ou sans pensées
  • Pour ne plus être le pantin de vos émotions et de vos pensées
  • Pour diminuer la souffrance liée aux émotions perturbatrices, sans les rejeter mais en développant une capacité à les libérer totalement
  • Pour développer votre capacité à lâcher prise et arrêter de vous prendre la tête pour essayer de changer ce qui n’est pas sous votre contrôle

Concrètement, comment ça se passe ?

  • Des vidéos d’explications et de pratique pour apprendre les différentes techniques, à votre rythme*.
  • Des vidéos filmées lors de sessions d’initiation, pour que vous puissiez bénéficier de l’énergie du groupe.
  • Des réponses rapides  par mail à vos questions. 
  • Des méditations guidées et des exercices pratiques à télécharger et à appliquer concrètement dans votre vie de tous les jours.
  • Des sessions de groupe en ligne pour poser vos questions et vous enrichir de l’expérience d’autres participants. 
  • Pour la formule accompagnée : des sessions privées en ligne pour vous aider dans votre démarche. 

*les vidéos s’activent au fur et à mesure pour vous permettre de prendre le temps d’intégrer chaque pratique.

BONUS

  • Téléchargement libre de toutes les méditations guidées.
  • Des vidéos d’exercices sur des sujets particuliers.
  • Toutes les vidéos de mes échanges sur des sujets variés.

Après avoir pratiqué pendant 16 ans les principaux types de méditations, j’en ai extrait l’essentiel. Celui qui va vous servir, dans votre vie de tous les jours, concrètement. Je ne vous invite pas à apprendre des techniques pour soulager votre souffrance, je vous invite à agir sur les causes mêmes de la souffrance. 

Philippe Delneufcourt

Accompagnement

Besoin d’être accompagné(e) sur ce chemin ? Offrez-vous un suivi personnalisé et des exercices sur mesure. Indépendamment du Programme Libération, je vous retrouve en séances privées en ligne pour vous motiver dans votre pratique et vous soutenir dans votre évolution.

Je ne suis ni psychologue, ni thérapeute. Mon but est de vous aider à changer votre perception de votre situation de vie en vous transmettant l’essence de ce qui est enseigné dans les différentes approches de la méditation. En laissant de côté les aspects spirituels ou religieux et en adaptant le tout à votre situation personnelle.

Mon approche utilise les différentes techniques de méditation comme outil, mais également et surtout une riche expérience en tant que formateur en communication non violente, gestion de conflit et gestion du stress depuis 2005. Une première expérience de 9 ans comme employé dans des entreprises privées (télécommunication et réseaux mobiles en 24/7) vous garantissent une approche pragmatique et en lien avec la réalité de notre société moderne occidentale. Je vous propose des exercices concrets et adaptés, que vous pourrez appliquer dans votre vie de tous les jours.

“J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être où méditer pour se nettoyer à été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil."
Sylviane
“La méditation avec toi, c’est tout un chemin, redevenir enfant comme si tout était nouveau chaque jour et à découvrir, être à l’écoute de soi et de ce qui nous entoure là où on est, être là, présent, indulgent avec soi, être humble, que la vie n’a pas de sens, que nous ne sommes que de passage et partir de là pour en trouver un, simplement”
Myriam

Les Formules

LE PROGRAMME LIBRE

Durée : 6 MOIS

Je veux accéder librement au Programme et je n’ai pas besoin d’un accompagnement. Je peux choisir de changer de formule à tout moment. 

*

Accès au portail de formation en vidéos

Exercices pratiques à télécharger

Support par mail

Accès aux sessions de groupe en ligne

*

Prix : 97 €

(ou 2 x 57 €)

LE PROGRAMME ACCOMPAGNEMENT

Durée : 6 MOIS

Je veux un suivi individuel avec Philippe. Je choisis d’ajouter au PROGRAMME LIBÉRATION un accompagnement personnalisé en ligne. 

*

Accès au portail de formation en vidéos

Exercices pratiques à télécharger

Support par mail

Accès aux sessions de groupe en ligne

+

6 Sessions privées en ligne avec Philippe

*

Prix : 397 €

(Programme : 97 € + Accompagnement 6 x 50 euros)

Garantie totale

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes.
Si dans les 14 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas, je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question.