Formations en ligne

Je vous propose trois formations en ligne :

APPRENDRE À MÉDITER : pour apprendre les techniques de base de la méditation silencieuse.

L’ART DU LÂCHER-PRISE : pour apprendre à accepter et à lâcher-prise.

Le PROGRAMME LIBÉRATION qui inclut les deux formules ci-dessus en y ajoutant des sessions de groupe en ligne.

Initiation à la méditation

Calmer le mental, prendre du recul, développer le non-jugement et se libérer des émotions perturbatrices grâce aux outils de la méditation silencieuse.

L'art du Lâcher-Prise

Apprenez à accepter ce qui ne peut être changé et à lâcher prise à tous les niveaux (mental, émotionnel et physique)

Programme Libération

Apprenez à prendre du recul, à lâcher prise, et retrouvez votre joie de tout simplement être en vie grâce aux outils de méditation et de lâcher-prise.