Changez votre perception de la vie et libérez-vous de vos chaînes.

  • Vous avez envie de retrouver la joie de simplement être en vie ?
  • Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées ou vos émotions ?
  • Vous avez besoin d’une vie plus en accord avec vous-même, au-delà du personnage social que vous jouez ?
  • Vous avez déjà essayé de méditer et vous avez compris que sans de vraies techniques vous n’arriverez à rien ?
  • Vous vous sentez perdu au milieu de multiples techniques de bien-être qui ne vous aident pas réellement ?
  • Vous écoutez déjà des méditations guidées ou des applis sur votre téléphone et vous en avez perçu les limites ?

Ce que nous allons aborder ensemble

Ce programme en ligne se compose d’une série de vidéos, d’exercices et de méditations guidées qui vous permettront de découvrir et d’expérimenter les véritables techniques de méditation issues des pratiques de vipassana, du zen, et des pratiques tibétaines. Des exercices concrets vous permettront d’appliquer cela dans votre vie de tous les jours.

  • Calmer le mental : le point de départ, c’est de calmer cette “machine à penser” que nous avons tous dans la tête. Les techniques de concentration, que les tibétains appellent “la pacification”, vous aideront à ne plus vous laisser entraîner par les pensées. 
  • Prendre du recul : vous apprendrez une technique simple pour vous aider à simplement observer ce qui se passe et développer une capacité à prendre du recul par rapport aux événements et aux émotions.
  • Développer un lâcher-prise naturel : vous apprendrez comment développer l’équanimité (= non-jugement). Plutôt que d’essayer désespérément de ne pas juger, nous verrons comment développer cette faculté sans effort à l’aide de techniques de la méditation vipassana.
  • Transformer votre perception : la pratique de la “vision profonde” permet de sortir des étiquettes mentales et de revenir aux sensations à l’origine de celles-ci pour en comprendre la vraie nature. Vous réaliserez à quel point des phrases comme “Je suis stressé, triste ou angoissé” ne sont que des constructions mentales qui ne demandent qu’à être libérées. 
  • Vous libérer de vos émotions perturbatrices : les émotions désagréables sont en général réprimées ou évitées, ce qui les rend paradoxalement de plus en plus dérangeantes. Nous verrons comment les libérer totalement, et vivre dans la légèreté de l’instant. Sans les rejeter mais en développant une capacité à les libérer totalement.
  • Apprendre à lâcher-prise : vous découvrirez qu’il y a 3 niveaux de lâcher-prise et vous apprendrez des outils concrets qui vont vous permettre d’abord de lâcher prise à tous les niveaux, puis de comprendre qu’un véritable lâcher prise se fait sans effort et sans outils.
"J’ai tout de suite été tentée par l’approche de Philippe : grâce à son expérience et son expertise, il réussit à extraire l’essence des grands courants de méditation afin de nous permettre une application simple et efficace, au quotidien. L’avantage d’une formation en ligne est cette possibilité de s’organiser à sa guise et de revoir les vidéos si besoin. De plus, Philippe répond aux éventuelles questions par email. Tout est fait pour nous arranger dans notre quotidien très chargé, et pour nous permettre de le vivre plus sereinement."
Céline

Concrètement, comment ça se passe ?

Dès l’activation de votre Programme, vous aurez accès à : 

  • Des vidéos d’explications et de pratique pour apprendre les différentes techniques, à votre rythme*.
  • Des vidéos filmées lors de sessions d’initiation, pour que vous puissiez bénéficier de l’énergie du groupe.
  • Des exercices pratiques à télécharger et à appliquer concrètement dans votre vie de tous les jours.
  • Des sessions de groupe en ligne pour poser vos questions et vous enrichir de l’expérience d’autres participants. 
  • Des réponses rapides  par mail à vos questions. 
  • Pour la formule accompagnée : des sessions privées et personnalisées en ligne pour vous aider dans votre démarche. 
  • les vidéos s’activent au fur et à mesure pour vous permettre de prendre le temps d’intégrer chaque pratique.

Et à des bonus :

  • Téléchargement libre de toutes les méditations guidées.
  • Des vidéos d’exercices sur des sujets particuliers.
  • Toutes les vidéos de mes échanges avec d’autres experts sur des sujets variés.

Vous repartirez avec...

  • Une capacité à vous calmer en quelques minutes, n’importe où et pratiquement en n’importe quelle circonstances.
  • Vous développerez une capacité à prendre du recul, naturellement et sans même vous en rendre compte. 
  • Vous apprendrez à vous libérer des émotions qui pourrissent votre vie depuis parfois tellement longtemps…
  • Il en découlera plus de sérénité, avec ou sans pensées… parce que celles-ci ne seront plus un problème.
  • La souffrance liée aux émotions perturbatrices diminuera, peu importe vos expériences vécues dans le passé. 
  • Vous développerez votre capacité naturelle à lâcher prise, dont vous ne soupçonnez probablement pas encore l’existence.
  • Vous arrêterez de vous prendre la tête pour essayer de changer ce qui n’est pas sous votre contrôle. 
  • Et tout cela sans “ajouter” quelques chose, mais en vous libérant des voiles mentaux qui colorent votre réalité. 

Après avoir pratiqué pendant 16 ans les principaux types de méditations, j’en ai extrait l’essentiel. Celui qui va vous servir, dans votre vie de tous les jours, concrètement. Je ne vous invite pas à apprendre des techniques pour soulager votre souffrance, je vous invite à agir sur les causes mêmes de la souffrance. 

Philippe Delneufcourt

Suivi personnalisé

Besoin d’être accompagné(e) sur ce chemin ? Offrez-vous un suivi personnalisé et des exercices sur mesure. En plus Programme Libération, je vous retrouve en séances privées en ligne pour vous motiver dans votre pratique et vous soutenir dans votre évolution. En ajoutant ces séances à celles de groupe, vous avez la garantie de toujours être accompagné pendant votre programme.

Mon approche utilise les différentes techniques de méditation comme outil, mais également et surtout une riche expérience en tant que formateur en communication non violente, gestion de conflit et gestion du stress depuis 2005. Une première expérience de 9 ans comme employé dans des entreprises privées (télécommunication et réseaux mobiles en 24/7) vous garantissent une approche pragmatique et en lien avec la réalité de notre société moderne occidentale. Je vous propose des exercices concrets et adaptés, que vous pourrez appliquer dans votre vie de tous les jours.

Je ne suis ni psychologue, ni thérapeute. Mon but est de vous aider à changer votre perception de votre situation de vie en vous transmettant l’essence de ce qui est enseigné dans les différentes approches de la méditation. En laissant de côté les aspects spirituels ou religieux et en adaptant le tout à votre situation personnelle.

“J’ai enfin compris ce qu’était une véritable démarche de méditation. Il y a méditer et méditer ! Avec une approche simple, efficace et accessible à tous, Philippe m’a apporté l’essentiel de toutes ces techniques. Comprendre la nuance entre méditer pour son bien être où méditer pour se nettoyer à été pour moi le début d’une réelle transformation. Merci Philippe pour cet éveil."
Sylviane
“La méditation avec toi, c’est tout un chemin, redevenir enfant comme si tout était nouveau chaque jour et à découvrir, être à l’écoute de soi et de ce qui nous entoure là où on est, être là, présent, indulgent avec soi, être humble, que la vie n’a pas de sens, que nous ne sommes que de passage et partir de là pour en trouver un, simplement”
Myriam

Les Formules

LE PROGRAMME LIBRE

Durée : 6 MOIS

Je veux accéder librement au Programme et je n’ai pas besoin d’un accompagnement. Je peux choisir de changer de formule à tout moment. 

Le portail s’active immédiatement à l’inscription.

*

Accès au portail de formation en vidéos

Exercices pratiques à télécharger

Support par mail

Accès aux sessions de groupe en ligne

*

Prix : 147 €

ou 2 x 79 € (Uniquement via PayPal)

LE PROGRAMME ACCOMPAGNEMENT

Durée : 6 MOIS

Je veux un suivi individuel avec Philippe.  

Je prends rendez-vous pour un entretien en ligne de 15 minutes afin de déterminer avec Philippe si cette formule me convient.

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Accès au portail de formation en vidéos

Exercices pratiques à télécharger

Support par mail

Accès aux sessions de groupe en ligne

+

6 Sessions privées en ligne avec Philippe

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Prix : 497 €

(Programme : 147 € + 6 Accompagnements individuels)

Garantie totale

Il est important pour moi de vous offrir une méthode qui correspond à vos attentes.
Si dans les 14 jours qui suivent votre paiement vous réalisez que ce que je propose ne vous convient pas, je vous rembourse 100% du prix sans vous poser de question.